一、敏覺(Sensitivity)
是指一個人能夠很敏銳的覺察事物，具有見微知著、機警過人，能快速發現缺失、需求及不尋常狀況的能力， 也就是對問題、事物與環境其有很高的敏感度。要具有敏覺力，首先要改變走馬看花的習慣，試著對不同的人事地物，都要仔細注意的去看、聽與接觸，不但要深入探個究竟，還要以不同的角度去察了解。敏覺力的關鍵一
敏感。
- 特質：敏銳覺察事物。快速發現缺失、需求，見微知著、機警過人
- 訓練原則：
敏感、改變走馬看花的習慣。對不同的人事地，仔細注意的去看、聽與接觸。
- 《自我訓練活動》
- 由兩三位同學當表演者，在台上擺出不同的姿勢與穿上相異的服飾，讓同學觀察30秒，然後請台下同學閉上眼睛1分鐘，這期間表演同學將改變原先姿勢和穿著，但都只是很小的改變;最後再讓同學睜開眼指出不同的地方。
- 男同學1（前後差異：手握手機）
- 女同學（前後差異：鞋子互換、表情改變、手的姿勢改變、手的飾品拿掉）
- 男同學2（前後差異：鞋子互換、口袋蓋子塞進去、袖子折起來）
- 描述一下每天都可能經手、摸過的一百元鈔票，越仔細越好。
Ａ：國父人頭(鬍、國父裝、白頭髮)、總統府、100、一百圓、中央銀行(印章)、中華民國、博愛、梅花
二、流暢(Fluency)
是思路暢通、意念泉湧，及想出許多可能性或答案的能力，也就是對問題反應出豐富觀念的能力，假使在主題討論時能提出許多看法，或對他人的構想能產生許多不同的概念，則表示具有流暢的思考能力故流暢力常以概念生產的量化來評量。流暢力的關鍵是－
大量。
- 特質：能迅速產生許多不同構想、可以概念生產的量化來評量、思路泉湧
- 訓練原則：大量、對問題產生大量不同的看法
- 《自我訓練活動》
- 鉛筆除了書寫，還有哪些用途?
A:當武器、輪軸、當骰子、耳塞、籤、集合起來當柱子、抽出筆心藏紙條、 - 玻璃窗打破了，又找不到人修理，這時你能找出幾種替代品?
紙板、木板、保鮮膜、布廉、衣服、櫃子、
- 試列出當火災發生時，可逃離火場，或保命，或滅火的方式。
打破窗戶爬牆而出、把衣服綁在一起、
- 杯子除了喝水外，還可以做什麼用?
傳聲筒、養魚、種花、裝飾、藝術品、滅火、困住蟑螂、聽海聲、當樂器、
- 為某個故事作結果，如:睡美人後來沒醒……，在3分鐘之內，想出合理的結局，愈多愈好。
王子就失望的離開，
三、變通(Flexibility)
變通的思考表示能發現方法來改變觀念、事物與習慣，以不同的方向與角度去看問題，進而得到全新的觀念。
- 特質：改變觀念、事物與習慣。舉一反三、隨機應變
- 訓練原則：適應、以不同方向來思考習慣的事物
- 《自我訓練活動》
- 龜免賽跑中，兔子總是遙遙領先，想想辦法，如何幫烏龜迎頭趕上。
道路改成下坡、場地改在海裡、替烏龜裝上火箭筒、再路途中放一隻老虎、
- 包裝禮物時，發現沒有膠水可以使用，耍如何找東西代替膠水把禮物包好?
口水、膠帶、繩子、打結、換成盒子、
- 出外遊玩時褲檔裂了，又沒有可替換的衣物，該怎麼辦?
用外套擋著、
四、獨創(Originality)
指反應與思考的獨特性，與他人雷同愈少則獨創力愈高。
- 特質：
推陳出新、獨特新穎
- 訓練原則：與眾不同想別人所想不出來的觀念獨創力是視某一反應，在全體反應所佔的比例來決定。
- 《自我訓練活動》
- 請學生畫出或寫出最能代表老師的一種植物、動物或件物品;最後一一展示，並加以說明。
電台節目(不保證能聽到你喜歡的音樂，當中卻有不錯的作品，可惜的是常常夾雜的無用的廣告資訊)
- 指定一篇新聞稿，詳細閱讀後，試著當編輯，為原稿題標題、副標題，盡量和他人不同，看看誰最特別。
- 舉辦冰淇淋造形創意大賽，以色彩誘人、造形獨特者取勝。
- 訂定一個主題，舉辦一場創意大賽，不限定媒材的使用與表現的方式，最後將成果展示。
五、精密(Elaboration)
將事物引申擴大，或增加有趣細節。精密力的關鍵是------充實
- 特質：在原有觀念、架構上再加以補充，使之更完美、更有內涵的能力慎思熟慮、精益求精。
- 訓練原則：充實。將事物引申擴大，增加有趣細節。
- 《自我訓練活動》
- 利用精進的能力改進口常生活中的事、物，如:「安全帽」等，根據原有功能，使其變得更為實用理想。
加入照明功能、加入手機功能、加上一層可更換的保護膜，外殼髒了就可以換、
- 讀一篇故事，添加不同的形容詞重寫一遍，使內容更加生動活潑。
- 畫書看請以下頁圖中的基本形狀為主幹，任意添加圖案細節，創造出豐富有趣的圖像。
六、冒險(Risk)
冒險的關鍵是-----勇氣
- 特質：具有預測、嘗試、實驗或面對評估的勇氣。勇往直前、堅持己見
- 訓練原則：勇氣、採他人不敢用之構想
- 《自我訓練活動》
- 試圖在路上，對陌生人微笑並進而交談。
- 出一個題目，白由上台作5分鐘即興演講。
- 以肢體動作詮釋一隻動物或一個故事。
- 將自己的創造成果展示，或參加班級的作品評論。不但能夠獨具見解的批評他人作
品，白已也勇於接受批評，吸納別人對白
已作品的意見與看法。
七、挑戰(Complexity)挑戰的關鍵是----由雜亂中理出秩序
- 試試自已的話言造指，下表（表4.3）中五個框框各有不同的語辭，請從這五個框框中各找出一個字或辭，組合成不同的句子，句子必須合理，且用過的語辭不能重複
八、好奇(Curiosity)好奇的關鍵是-----------疑問
九、想像(Imagination)想像的關鍵是一視覺化。
《自我訓練活動》- 試想你的身體變得極小，能夠進入一片葉子或一顆果子中，你將會看到什麼東西?遇到什麼事?
- 以組為單位，故事接力，由一組其中一人開始，每人僅回答一句，回答須在五秒鐘內完成，否則淘汰，每組回答之人不可重複。
- 播放四種不同曲性的音樂，要學生將對樂曲的感受，以四種不同的圖像表現出來，抽象圖形與具像圖形皆可。
十、分析(Analysis)
分析的關鍵是-------分解
《自我訓練活動》- 藝術史上基於藝術脈絡的傳承與延續，不同時代的畫家在繪畫表現上竟有類似的主題內容，試由藝術史中找出兩張類似主題之宙作，運用敏銳的分析能力，仔細列舉兩張作品在各方面的同異之處。
- 選定一位穿著頗具品味的公眾人士，分析其形成品味、風格的各種因素，作為自己模仿學習的標準。
- 嘗試以比喻類推的方式完成前五題，後五題則由自己創造。
- 梳子之於頭髮猶如牙刷之於－牙齒。
- 戰爭之於和平猶如恨之於－愛。
- 年輕之於紅脣猶如老年之於－白髮。
- 魚之於海猶如仙人掌之於－沙漠。
- 人之於食猶如汽車之於－汽油。
十一、綜合將元素重新排列形。 將許多的想法整合為一個獨特的計畫。以包羅萬象、綜合歸納的方式，產生新設
計與構想。綜合的關鍵是--------重新組合。
《自我訓練活動》- 規劃與設計一套完整的CI(企業識別系統)，是一項需要運用綜合能力的活動;在時間、環境許可下，為某一學系、公司、企業設計一套完整的CI，並獲實際採用。
- 由不同的書報雜誌，搜集圖片，由各張中分別截取所需圖形，將其重新組合成一張其有全新主題與意義的圖像，並給作品一個主題。
- 將不同的童話故事組合成一個有趣的故事，並為其定一有趣的題目。
十二、評鑑(Evaluation)
評鑑的關鍵是--------判斷
《自我訓練活動》- 根據自己的標準，將白已喜歡的女孩/男孩，按外表、氣質、談吐、學歷、身高、體重、為人處事、收人等項目逐一給分，分數愈高，即表示為心口中理想對象。
- 選定數種品牌的水餃，裝在相同形狀的容器中，不告知品牌的狀態下，請同學一一嚐過後，設計出一張評鑑表;評鑑內容與標準由同學自由發揮。
- 試對校園附近的自助餐店作一評鑑，你將以什麼項目作為評量的標準呢?利用下表作一評分表。
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